0a0306756c63 男 27岁
我有慢跑的习惯，两天去健身房慢跑一次，一次是40分钟，这四十分钟里总是大汗淋漓，跑好步全部就湿了。 同时，我有点气虚的，所以很容易出汗，特别夏天一闷热出汗特别厉害，医生说我是气虚，在中药治疗。 我就想知道一点，两天慢跑一次，每次四十分钟，跑的过程中总是大汗淋漓，跑好全部湿掉，这会伤津液，加重气虚吗？我就担心这个反而适得其反
病情分析：你好，根据你所说的情况看，你这样的运动是会导致气虚的，而且随着流汗也是会导致津液的减少的，建议你可以运动完后多喝水 追问： 对，我运动的时候一直喝水的，喝盐汽水，这样还会导致气虚吗？ 追问： 不是都说慢跑有助于身体健康吗？我看很多人跑步一个小时呢，有的为了减肥才运动跑步的，我也是为了减肥运动跑步的，难道我出汗多就不能跑了？
