2c889c9bc019 女 28岁
我是去年十一发的腰椎间盘突出住院治疗一个星期后就找按摩医院治疗了一个多月感觉好了，但是今年4月抱别人小孩起身时又扭了，然后找了医生复位好了很多可以跑等但是一个星期后睡觉翻身时又扭了又打针做理疗一个星期后可以满慢走了，后来坚持做了一个月推那理疗可以正常活动但是还是疼，背也回扯着疼医生说我除了4、5椎突出5椎还稍微有骨质增生和轻微椎管狭窄，另外还有腰三横突综合症，期间到现在我还是会做理疗推拿加针灸，感觉一停下来就疼的狠一些，有时疼的严重时感觉会随时扯着疼有不小心就会扭着，很担心这么长时间了还没康复有什么 治疗方法吗
病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是患了腰4/5间盘突出，伴有轻度的椎管狭窄，和腰三横突综合征。已经保守治疗近11个月了，反复发作，主要考虑是由于缺乏最关键的腰背肌锻炼导致的。腰椎间盘突出的治疗做腰背肌锻炼是非常重要的，腰背肌锻炼可以增加对腰椎的把持力，增加腰椎的稳定性，您锻炼的不好，所以会经常反复扭腰发作的。建议您现在疼痛较重要卧硬板床，做针灸、理疗、按摩、牵引，口服西乐葆、根痛平、消脱止等药物。症状缓解后一定要坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作，避免拎重扛重动作。
