增高和减肥要吃什么菜和水果好呢急求17岁高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

潘自贤　医师　急诊科

遵义县人民医院

咨询范围：诊治范围：精神分裂症，痔疮，泌尿系结石，胆囊结石，肺炎，支气管炎，上呼吸道感染，高血压病，痛风，骨折，冠心病，皮肤过敏， ...详情>>

病情分析：建议你饮食上多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，坚持每天适当锻炼身体，规律休息了。

追问： 比如

回复： 白菜，青菜，苹果，梨等，瘦肉，鱼，鸡肉