059173e2ec55 男 15岁
晚上睡觉时,总会想一些乱七八糟的东西,有时候想到恐怖达的东西,就更精神了,我要怎么样才能完美入睡啊
病情分析:你好,建议你保持平和的心态,睡觉前,不看刺激的电视,晚上喝一杯牛奶。