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假期想增重,做什么好,吃什么好,希望医生具

dc6af1b27e55    22岁 

假期想增重,做什么好,吃什么好,希望医生具体一点

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
孙文贤 医师 儿科
武穴市第二人民医院
咨询范围:儿科呼吸系统疾病;肺炎、哮喘儿科消化系统疾病:腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病, ...详情>>

病情分析:增肥的话只要你多吃含优质蛋白的食物就可以了不要吃太多含脂肪的东西,脂肪也有分必需和非必需,你选油的时候可以使用些必需脂肪酸含量多的植物油,再就是考虑中药如参苓白术散调理脾胃的增强食欲的

追问: 医生。我平时应多吃什么,饮食建建议吧

回复: 多吃鱼类再就是奶酪以及面包牛奶再就是多吃排骨等等,主要是改善脾胃吸收的功能的

追问: 喔,谢谢

回复: 不用谢

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