不知道怎么的现在越来越胖我想减肥，从现在不

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张艳分　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎、功能性子宫出血、乳腺疾病、不孕症、月经...详情>>

病情分析：减肥不是单单的靠饮食控制，最主要的还是要靠运动减肥，参加各种活动，多做有氧运动，对身体很好。

追问： 可是又不想运动！除了上班下班就是睡觉

追问： 晚上不吃饭不吃零食一点用都没有吗

回复： 有效的

追问： 真的有效吗？大概要坚持多久呢？

回复： 你应该长期坚持