早晨晨练前可以吃些什么？

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，早晨锻炼之前可以喝一些开水，早餐可以暂时不吃，这样比较好，还有其他问题吗？

追问： 能给我策划个减肥计划吗？

追问： 现在夏天减肥非常好，

回复： 要少吃肥肉，油腻大的食物，每天早上坚持跑步，

追问： 我每天都是做着工作的耽误减肥吗？

回复： 你好，对减肥有影响的，每天要适量运动