经常便秘怎么办怎样增强肠胃功能

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：大多象您这样的情况，都和食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好有很大的关系。不要急着去医院，自己先调理一下看看效果。平时多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都有可以很好的促进排便。要养成每天早餐后定时排便的习惯，药物上，可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。另外，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对您的情况也是很有帮助的。

追问： 对的，我现在每天晚上睡觉前都按摩肚脐，都坚持一两个月了。。我平时饮食就是蔬菜米饭多一些，基本每天一个苹果

追问： 可是还是时不时的便秘啊怎么办？

追问： 会不会是肠胃功能有缺陷啊？

回复： 应该没那么严重的

追问： 这个会不会和只喜欢吃米饭不喜欢吃面，或者吃饭速度比较快有关系呢？

回复： 有这样的可能的