5e106b44c21b 女 24岁
我是5月17号 动的腰椎间盘手术（小开窗）现在我可以做一些简单的运动吗（跑步 游泳 仰卧起坐 小飞燕）这些运动我可以做吗
病情分析：你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术. 追问： 我已经做了手术一个多月了 现在恢复的也挺好 就想问问我现在可不可以做一些简单的运动 （跑步 游泳 小飞燕 仰卧起坐 ） 这些我可以做吗 回复： 可以，动作不要太大了
