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健身前吃香蕉好吗

fd55265b663e　男　 30岁　

请问大夫，我现在经常健身锻炼肌肉，请问，健身前吃根香蕉好还是健身后吃好。还有我健身完也喝增肌粉。香蕉和增肌粉一起吃好不好。健身前吃根香蕉，健身完在喝增肌粉效果会不会好一点。谢谢

标签：香蕉锻炼肌肉

广东省广州市　 2013-07-09 13:02:30　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 孙沙沙　医师　妇科; 河间市中医院; 咨询范围：妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎，输卵管积液，以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>

病情分析：你好，健身后可以吃香蕉，香蕉里面含有大量的钾元素，对运动后出汗较多钾离子丢失是很好的补充。

追问：请问配合增肌粉好不好

回复：最好不要用

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