易怒，克制不住自己的脾气，并且伴有强迫症，

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，你这种情况，从中医的角度，属于肝火旺，肝火上亢，引起脾气暴躁，这属于亚健康。因此建议你最好找中医拿脉辩证，开中药调理，慢慢就会恢复的。生活上要注意：不要吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物，不抽烟，不喝酒，以免刺激肝脏，引起肝火旺。睡眠上要注意不要熬夜，晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。发生强迫症的时候，对自己大喊一声“停”，然后再做别的事物，这样可以有效打断强迫行为。