5e2d48d8cb96 男 19岁
原来不怎么运动，现在准备每天跑3公里，不是气不够(跑完全程说话依旧清晰)，证明不属于过度运动。请问为什么脚会痛?(跟蛙跳后一样症状)，跑起来就不痛，平时走着有点痛，假如我坚持跑步会自己好吗?
病情分析：你好，你因为平时缺乏剧烈运动，突然增加运动量，肌肉持续无氧代谢，产生乳酸过多而引起的疼痛，可以用热毛巾热敷减轻疼痛，坚持一段时间后就不会痛了。 追问： 哦，就这么简单?谢谢了。 回复： 是的。 追问： 我该停止运动吗? 回复： 不要，坚持但不要一天跑太长时间。
