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昨晚想事心情有点激动到一点多才睡以前有失眠最近好些可昨晚想事心情激动睡不着有时头晕头胀缺乏疲劳感即使运动疲劳感也不强整天精神怎么办要吃什么要啊？求这方面专家
病情分析：如果心情很复杂，睡眠肯定会受影响，建议你适度做做运动，这样能促进你的睡眠。 追问： 但缺乏疲劳感头晕头胀怎么回事 回复： 睡眠不好就会这样 追问： 我之前晚上看了一本书那晚一直想又有些激动至从那晚我就失眠有喝安神补脑液最近好些可昨晚想事心情不好到一点才睡缺乏疲劳感整天精神吃什么药好 追问： 疲劳感会回复嘛要不要吃药 回复： 不用 追问： 谢谢你但有时打哈欠越打越精神 追问： 昨晚9点多躺着到11点才睡着早上4点就醒了很精神就没在睡了怎么回事 回复： 那你白天的精神如何 追问： 很精神没有疲劳感怎么回事以前8点多才醒 回复： 那就没问题 追问： 先谢谢你但为什么会没问题 没疲劳感整天精神能说下嘛 追问： 要整样才会回复 回复： 说明你是这种体制。 追问： 我以前不是这样很好睡自从失眠我才没睡好我想回到以前那样好睡要怎么办 回复： 人的身体会调整的 追问： 哦谢谢那大约要多少时间 回复： 看你怎么调整了 追问： 那请你告诉我应该怎么调整 回复： 规律作息，饮食健康 追问： 那要多吃什么食物或水果 回复： 蔬菜，苹果
