请问如何快速的把大腿给瘦下去穿牛仔裤都不好

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李华卿　主任医师　五官科-口腔科

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咨询范围：耳鼻喉，各种鼻炎，鼻窦炎，中耳炎...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑减肥，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果，运动方面可以在早晚出去跑跑步,游泳等，平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。