怀孕时长了好多黑色素，能自己下去吗？怎样淡

吴雪飞　主任医师　精神心理科-精神科

中铁四局第四医院

咨询范围：精神科常见病、多发病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，在分娩后半年左右可以慢慢恢复的，不用过多担心，另外现在一定要注意休息，可以多吃鸡鱼、排骨来促进乳汁的分泌的，要少吃刺激性、生冷的食物。

追问： 谢谢，现在想减肥有没有好的建议

回复： 坚持锻炼，饮食的控制。