天天晚上12点睡觉。第二天9点起床这行吗，

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，睡觉最好是11点就睡，每天保证8小时睡眠就可以了，保证睡眠质量