8685a5e6ffb7 女 21岁
每天早上跑步一小时,我有一百二十斤的样子,有一米六五,一个月能瘦多少下来????
病情分析:你好根据你的描述坚持跑步如果不控制饮食,一般是减肥效果不明显的,建议你最好是控制饮食的,请问还有其他问题吗? 追问: 为什么我跑完后,身上会痒? 追问: 空腹跑步能减肥吗?跑完后可以去洗澡吗? 追问: 我打算喝一个月的粥为主,吃饭就很少吧。吃也是一小碗,不吃其他零食,吃一学水果代替,这样可以瘦多少的样子??? 回复: 是出汗导致的痒,需要休息半小时后洗澡的。最好去减肥馆合理减肥的