总担心自己睡不好，什么原因，谢谢？每天躺下

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李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：您这属于失眠的症状，最常见的引起失眠的原因还是身体的不适和精神因素。如果长期这样的情况，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，效果应该也很不错的。平时也可以在睡觉前用热水泡脚，并按摩脚底，可以起到促进睡眠的作用。