baa333fe1cf8 男 20岁
去年开始的,我感觉是心理方面。睡不着,想在这得到帮助。我还读书
病情分析:你好,要放松心情,不要想的过多。特别是不要有太大的压力。睡前两个小时内不要吃东西,晚餐不要吃过饱,适当地要进行些其他的休闲活动。祝顺利!