吃什么食物和蔬菜可以保持体型不长胖呢？

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，保证提醒不胖的原理就在于保证摄入的能量和消耗的能量大致相当就可以的，每餐保证七成饱，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼就可以保持体型的