怎么样才能缓解紧张？我一紧张心跳就很快，所

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：缓解心情应该注意合理的活动一下，注意睡眠保证合理的锻炼身体，心态的平和很重要，可以适当的补养气血，看看有无睡眠不好

追问： 心态不好所以我睡眠也不好

回复： 心情影响很多的问题