快走和跳绳分别在一天中什么时候实行减肥效果

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戴建民　主治医师　外科

盐城市第四人民医院

咨询范围：外科各种疾病及颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕；肩周炎；网球肘；腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、各种类型的关节炎；跟痛症等 ...详情>>

病情分析：快走和跳绳分别在一天的早晨或晚上进行减肥效果最好。同时要注意控制饮食总量。但你这个年龄是长身体的时候，一定不能节食。