88cda10a8315 女 23岁
我身上的肉很松,最近又胖了,请问医生我怎么注意饮食可以健康减肥?
病情分析:肥胖是有多方面因素引起的,比如饮食,药物,疾病等等,首先要针对病因对症治疗处理。首先要避免口服激素类药物,饮食不能高盐高脂肪高蛋白,加强运动,多吃富含粗纤维食物及蔬菜水果类食物,科学合理减肥,睡前避免进食,不能熬夜,必要时口服高代射药物治疗。