c0421a76aacb 女 17岁
总是单亲家庭，我跟着妈妈，最近这几个月，妈妈老是晚晚才回来，有时2点了，才回来，我是跟妈妈睡的，不知道为什么，别人一有动静，我就醒了，这是不是浅睡状态呢？妈妈一回来就，就动这个，动那个，感觉是忙家务，我就很受不了了，因为，熟睡被吵醒是多么痛苦的事，我都跟他说了很多，说以后过两点就不要回来了，什么之类的话，她还是那样，我该怎么办，我是青春期，需要一个充足的睡眠，更需要一个科学的睡眠时间，最近老是这样，一起来脸的气色就不好了，身体调节我都不那么有规律了，我该怎么办？我需要的是方法，不吃药，叫我吃药的就别来了，药又三分毒，我需要的是，怎么和妈妈讲，怎么才能进入深睡状态，就这样！
病情分析：你好，你应该是你妈妈的宝贝，你要跟你妈妈坐下来好好的谈，你告诉你妈妈熬夜是最易导致人衰老快，妈妈你要注意身体，要休息好，不要熬夜，那样我看你，我心理难受，每次听到你那么晚回家，我真的很难受，于是我整晚就想我太没有用了，总是让妈妈那么劳累辛苦，晚上还那么晚回，妈妈，为了你及我，我恳请你妈妈早睡，家务等事情白天做。你就这样跟你妈说或写信发信息都可以。 追问： 她是去玩，她是一位教师，回来了就稍微热饭菜，以免明天酸了，就这样，或者就是进个厕所呀，冲水声很大声，我就醒了，我该怎么办？怎么才能熟睡，？不想那么容易就醒了！ 回复： 你可以用耳塞听音乐吹眠。 追问： 可是有时越听越睡不着，越烦！ 回复： 你要放轻音乐就易催眠。 追问： 哦，可是昨晚习惯了晚晚睡，早睡都睡不着，怎么办？ 回复： 你要慢慢的早期锻炼身体，早期后一般晚上就易早睡的。
