8b0e53223b38 女 22岁
我以前减肥从75减到57。靠的是节食减肥。但一年多了，我胖回65了。很难过，心情也很糟糕。我想继续减肥。就制定了一份食谱，不知可行么？早：牛奶燕麦粥+鸡蛋 午饭：全麦吐司两片+蔬菜一份 晚上：蔬菜汤一碗+水果小份（这样吃可以吗？能减重么？）我肥胖的祸根就是食欲大，吃饭快，每天吃好多东西。
病情分析：你好，可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物，祝健康。 追问： 那我按照我列的这个餐单吃行么？ 回复： 你好，考虑是可以的
