失眠症有五年了。请问吃什么药好呢

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范文华　主任医师　妇产科-妇科

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咨询范围：擅长：阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，月经不调。...详情>>

病情分析：不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.