58ec47b1bfda 男 29岁
老是会产生不好的联想，比如工作生活中要坐长途车就会不停的想到车祸。单位要增加器材保管员，总想到会叫我作，然后器材引发的事故会要负责，即使已经表示不接手而且还只是个计划都会不停的思考各种后果。晚上总是反复检查电器，煤气，害怕火灾之类。而且这些事情一件接一件，精神无法集中，早上醒来会心慌，感到沮丧压抑，有时易怒。请问医生如何摆脱这种情绪？
病情分析：你好，你的情况是想的过多，给自己的压力过大了。其实要放下些事情，平时可以做做瑜伽来调整心态。多看看有益的书籍。找个中医诊个脉吃些中药调理身体为好。祝顺利！
