少白头吃什么好。

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任立存　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：大红枣和花生都是不错的改善白发的食品，不妨用它们取代桌上干果盒里的其他食品，因为时间长了才会有明显的效果，它们对于改善血虚还是很有帮助的。大枣宜每天7–10枚，而花生不限，但必须要连红皮一起吃。