991837ed985c 男 25岁
我以前喜欢做俯卧撑、仰卧起坐这种无氧运动，不分时间不分地点。后来运动量过大，不让做了，我现在唯一喜欢的就是打太极拳，但我喜欢晚上八点以后锻炼，有人说早上好有人说傍晚好，到底每天的什么时间锻炼比较好。
病情分析：运动是件很灵活的事情，一切要根据你自己时间和喜好，重要的是达到一定的运动量（时间）。 追问： 不论时间？ 回复： 当然睡觉前不适合太剧烈的运动。
