病情分析：您好，正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。包皮过长的危害妨碍阴茎发育使阴茎发炎损害肾脏功能影响妇女健康有致癌的危险建议每天清洗外阴部并保持干燥，如果经常发生炎症建议到正规医院行包皮环切术。 追问： 是什么样的成为炎症例如 追问： 我的一圈有小点是什么那 追问： 我还经常手淫有什么事吗 回复： 要戒除手淫的 追问： 你能给我一个方法和建议吗？ 回复： 平时在饮食中注意增加营养，多运动是可以增加体质的，营养和运动是需要坚持一段时间的。 追问： 我没劲是怎么回事做什么事都没劲更没力气
