病情分析：阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。**成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有**运动、**产品和**手术。针对你的情况我建议可以考虑**运动，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 追问： 谢谢您！我知道了！ 回复： 不客气，这种情况很多见，手术也不是完全理想，所以平日锻炼和注意事项尤为关键。
