从初中开始我的体重就开始持续上升、只长高了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

闫锐　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

同济大学附属口腔医院

咨询范围：牙结石，牙周炎，口腔溃疡，口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

追问： 可是平时上课没有时间、我只有这一个多月放假的时间、而且我很懒啊！有没有简单一点的方法啊！

回复： 没有的，您减肥就是需要多运动的，您这个年龄时间是一定有的

追问： 额、好吧！谢谢你了

回复： 祝您身体健康！