怀孕一个月，需要吃什么能够避免畸形或不健全

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，怀孕期间主要是不要乱吃药，吸烟，饮酒，接触放射性物质，可以考虑补充叶酸，饮食多吃些瘦肉，鱼，虾，鸡蛋，牛奶，牛肉，蔬菜，水果等，保证营养均衡，按时产检就可以了