每天睡觉睡的很多，感觉很累

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好：通过你叙述的情况，你的睡眠没有规律，所以显得人乏力，建议你每晚22点休息，6点起床，这是最佳睡眠时间，中午休息1–2小时，每天要进行适当的运动，一天三餐按时吃。

追问： 我现在每天都晨跑，可是晨跑后又睡觉去了，我该不该睡了？还有我感觉是我身体大脑缺氧，不舒服，该怎样办？

回复： 晨跑不应该再睡，建议你经常到树林中呼吸新鲜空气。

追问： 身体和大脑缺氧该怎么办？要吃药吗？

回复： 要检查一下是什么原因再治疗。

追问： 如果就是睡多了

回复： 少睡，多运动，多吃蔬菜和水果，戒烟酒

追问： 好的，需要药物来治疗吗

回复： 一般不要。如果长期这样到医院神经内科进行治疗。

追问： 我现在总是睡觉起来就大脑缺氧和身体缺氧

追问： 好烦，很怕发生不可逆的损伤

回复： 睡觉多了就这样，少熬夜，每天睡7–8个小时就行了。

追问： 不可逆的损伤到底指的是什么？

回复： 就是不可以恢复到正常。

追问： 我这种情况有大半年了，那不是有这样得情况了，现在有大脑供血不足

追问： 不可逆指的是哪些器官

回复： 这个原因比较多。那个器官都有可能出现。你目前心理有点问题。

追问： 你觉得我心里应该出现了什么心理病吗？

追问： 我就是觉得每天很烦，怕这个大脑供血不足会治不好，怕突然就猝死了，反正每天就是烦这些，所以总感觉头晕，头闷胀

回复： 心理原因造成的。到心理门诊看看吧。

追问： 好的，谢谢

回复： 不要