想长胖长壮点。晚上想锻炼身体，不知道做俯卧

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王庆松　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长慢性腹泻，神经衰弱，消化性溃疡，慢性胃炎，脑缺血等疾病。...详情>>

病情分析：人体的胖瘦与个体体质，营养，遗传等因素有关的。如果进食正常，没有乏力症状的话，身体偏瘦并没有影响。可以选择做俯卧撑，一般早晚做两次比较好。

追问： 早晚两次，一次大概做多少个，

追问： 早上什么时间做俯卧撑

回复： 每次数量根据自己耐受情况确定，早上起床后就可以做俯卧撑。