人一天需要多少卡路里

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李芳梅　主任医师　内科-普通内科

冠县城关医院

咨询范围：中药养生,食疗...详情>>

病情分析：你好，正常人一天所消耗的热量是2000–2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000–9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量