吃什么对眼睛很好

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陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于辨物能力的视杆细胞和视锥细胞需要一种视紫红质的物质，而合成视紫红质的主要原料为维生素A，这个主要大最存在于动物肝脏内，别外胡萝卜中的胡萝卜素也可以转为维生素A的，故平时多吃点动物肝脏和胡萝卜，或是吃点蓝莓等，可以保护和提高视力的。