最近老是睡不好。。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李华卿　主任医师　五官科-口腔科

120健康网医师协会

咨询范围：耳鼻喉，各种鼻炎，鼻窦炎，中耳炎...详情>>

病情分析：你好一般考虑；做梦是个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。建议你注意加强运动，让自己的活力合理释放平时多喝水少食辛辣食物密切观察祝您健康。

追问： 可是，我每天晚上都会做好多好多噩梦，我真的好害怕，我都不敢睡觉了

回复： 你好；如果是这种情况可以配合维生素B1，谷维素来调理一下看看效果怎么样。平时多锻炼身体祝您健康。