什么运动不会长肌肉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

徐泉崧　主治医师　普内科

通许县中心医院

咨询范围：心血管内科，擅长高血压病，冠心病，心肌炎，心功能不全的诊断治疗，对多做传染性疾病以及急危重症有较多了解， ...详情>>

病情分析：从你提供的信息看，这种情况应该是你感觉的问题，三天时间是不会影响到肌肉的，运动减肥主要是用于消耗脂肪的，是健康减肥方法，但需要注意结合控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，运动以跑步和游泳比较好

追问： 现在没有跑步了，每天跳绳500个，转呼啦圈30分钟有用吗？按热量来看的话耗费了多少呢？不会游泳

追问： 请问医生这是什么水果呢？好像只有我家这边有，我们这叫地瓜，我很爱吃，请问热量高吗

回复： 你的运动量是可以的，至于你说的这种水果，我不认识，不好分析

追问： 我那个运动量每天可以消耗多少热量呢？能达到减肥效果吗

回复： 这个我没有计算过，不过这个运动量是有减肥效果的