前天早上起来脖子落枕了，今天为什么落枕脖子

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。你这种情况可能是脖子因某些原因（如小幅度的转动），脉络通畅，引起疼痛消失，而背的脉络仍然处于失和状态，因此还是很痛。

追问： 那怎么办啊

追问： 几天才会好

回复： 1.冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15–20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。2.热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。3.按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3–6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。一般2天后缓解。