e6a3ced53928 男 21岁
“低温养生”的目的是让人体保持一个相对 低温的状态，以达到 降低细胞代谢速度， 进而达到延缓衰老的目 的。低温养生中强调低温养生要从饮食、环境、睡眠、运动等方面入手其中饮食中强调要节制进餐量，饭吃七分饱。进食越多，产 生的热量也越多，易使体温升高。国外研究 显示，少食可使动物体温下降， 当人的体温降低 3℃，体内的代谢率 就可降低一半，机体 的耗氧量仅为正常的 50%，人的寿命可能得到有效延长，延缓衰老其死亡速度降低1/3 以上。那请问人体在运动时热量也会增高体温也会升高是不是运动就妨碍了低温养生呢？
病情分析：运动可以促进体内的物质代谢，排出多余的热量，减少能量的蓄积，运动时产热是暂时的，但清除了体内大量的热量，对低温养生有利。 追问： 低温养生从运动着手当人的体温降低 3℃，体内的代谢率 就可降低一半，机体 的耗氧量仅为正常的 50%，人的寿命可能 得到有效延长，延缓衰老。那请问：人体在运动完以后释放了很多热量但是人体内的细胞代谢速度还是会很快啊这样人体代谢率还是会很快啊 追问： “低温养生”的目的是让人体保持一个相对 低温的状态，以达到 降低细胞代谢速度， 进而达到延缓衰老的目 的。低温养生中强调低温养生要从饮食、环境、睡眠、运动等方面入手其中饮食中强调要节制进餐量，饭吃七分饱。进食越多，产 生的热量也越多，易使体温升高。国外研究 显示，少食可使动物体温下降， 当人的体温降低 3℃，体内的代谢率 就可降低一半，机体 的耗氧量仅为正常的 50%，人的寿命可能得到有效延长，延缓衰老其死亡速度降低1/3 以上。那请问：人体在运动时热量也会增高体温也会升高是不是运动就妨碍了低温养生呢？而且经常运动的人体内的代谢率一直都很高啊所以运动是不是违背了低温养生了呢？ 追问： “低温养生”的目的是让人体保持一个相对 低温的状态，以达到 降低细胞代谢速度， 进而达到延缓衰老的目 的。低温养生中强调低温养生要从饮食、环境、睡眠、运动等方面入手其中饮食中强调要节制进餐量，饭吃七分饱。进食越多，产 生的热量也越多，易使体温升高。国外研究 显示，少食可使动物体温下降， 当人的体温降低 3℃，体内的代谢率 就可降低一半，机体 的耗氧量仅为正常的 50%，人的寿命可能得到有效延长，延缓衰老其死亡速度降低1/3 以上。那请问：人体在运动时是可以促进体内的物质代谢，排出多余的热量，减少能量的蓄积，运动时产热是暂时的，但清除了体内大量的热量，对低温养生有利，但是经常运动的人细胞代谢率都是很快的？那这样不就起不到低温养生里面说的降低人体代谢率延缓衰老的效果了吗？
