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唐峰　其他　心理科

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病情分析：您好！您难以控制手淫，就是需要手淫、想手淫。您为什么要控制手淫呢？手淫是绝大多数人都有过的情况，是满足性需要的一种合理方式，您为什么这么恐惧呢？

追问： 因为我已经上瘾了，体质严重下滑，我想戒掉，可是好难怎么办？

回复： 您手淫达到怎样的频率呢？

追问： 每天一次，有时候二次

回复： 哦，那是有些多的。可以逐步减少一些。采取一些措施，可以帮助减少手淫的。比如不穿紧身的内裤，减少摩擦刺激；尽量少接触性方面的信息、比如视频资料什么的；把自己安排忙一些，最好做一下体力劳动，消耗自己的精力。