a6a59431ceff 男 22岁
您好。我睡眠不好已经五年了。入睡困难，经常整夜睡不着。安定已经无效了。看了很多医生，打针吃药中药调理也没效。请问该怎么办？五年前高三经常通宵看书是不是跟这个有关？
病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于心肾不交所导致。肾阴不足，不能上制心火，心火偏旺，扰动心神，心神不宁，故见失眠等症状。 你的这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合柏子养心丸，就应该有比较好的效果。 同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、百会、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
