一个半月大概可以减重多少斤？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，减肥最好是避免吃减肥药的，主要是运动为主，比如练习瑜伽，控制饮食

追问： 好的，运动做哪些好呢？不想长肌肉，特别想把手臂减下来

回复： 可以跳绳举哑铃

追问： 哑铃一天多少分钟好呢？会长肌肉么？如何举呢

回复： 举15分钟有可能长肌肉