f114b53f49eb 女 26岁
从小就便秘,每天喝水也很多、水果也有吃,效果都不是很好,有时候三四天一次,有时候一个多星期都不上厕所,肚子很难受,有什么办法可以缓解啊'谢谢
病情分析:您可以多吃一些蔬菜,还有粗纤维的食物。再就是要适当运动,晚上睡觉的时候按摩一下自己的腹部,按照顺时针的方向。 追问: 都吃的,没什么效果 回复: 那您就到中医院找个中医为您辩证一下,喝点中药调理调理。 追问: 好的'谢谢 回复: 不客气,祝您健康!