怎样使自己精力充沛

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

徐建博　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，这个除了注意多休息以外，就得多锻炼放松精神了，劳逸结合最重要了，还有就是可以适当的补点微量元素

追问： 哪有时间锻炼啊！没有滴，整天都在上课

追问： 晚上11点才下课

回复： 是吗，那个可以下课的时候，做做俯卧撑，多走走楼梯，保持适度的锻炼