一天中什么时候运动好？

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刘军　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：月经不调，人流，不孕，妇科炎症，高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、慢性胃炎胃溃疡、十...详情>>

病情分析：您好，一般情况下现在夏天的话一天下来在早晨五六点钟或者晚上七八点钟适当的运动是比较好的哦。

追问： 运动时间保持在多少最好呢

追问： ？

回复： 一般半小时到一小时

追问： 运动后要补充什么呢

回复： 多喝水