我很痛苦

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：这种不良的生活习惯主要是因为生活环境比较局限和没有事情干导致的，建议要注意心理的调节，走出自己狭小的生活圈，转移自己的注意力。