e343a4d053c5 女 24岁
生宝宝已经八个月了,坐月子出来比孕前重三十斤,现在还重二十五斤,还在纯母乳喂养,请问要怎么减肥?听说薏米红豆水减肥有效,哺乳期也可以吗?用红豆水替代汤水
病情分析:你好,还在哺乳期内减肥,建议从饮食上食物搭配合理,适当运动来减肥,你说的食疗的减肥作用不一定有效。 追问: 在哺乳期减肥有效果还是断奶后容易减呢?饮食注意些什么 回复: 断奶好比较容易减肥,可以适当节食来减肥。饮食上高热量的食物摄入不宜过多,比如糖类、油炸食品等。