肾阴虚每天晚上吃多少粒枸杞会好

f9c65802a8b1　 女　 20岁　

我上个星期去医院检查看的中医医生说我肾阴虚我现在每天晚上失眠厉害只能睡两三个小时人也流虚汗烦躁听说枸杞可以治阴虚请问每天干嚼多少粒枸杞呢请医生告诉我我不想吃任何药我只想吃枸杞谢谢还有一般10克枸杞有多少粒?